"Um espaço de escuta e acolhimento para desconstruir velhos rótulos, compreender seu funcionamento e construir uma vida com leveza e bem-estar."
A mensagem já abre escrita. Você não precisa contar nada sobre a sua saúde para iniciar a conversa.
Mariana Hermann · Psicóloga · CRP 07/24661
Atendimento online em todo o Brasil
Sessões de 50 minutos por videochamada
A terapia é um espaço de escuta e acolhimento para compreender o que você sente, revisitar sua história e encontrar formas mais saudáveis de viver — no seu tempo, com a calma e o respeito necessários.
Você passa o dia camuflando suas dificuldades, ajustando seu jeito de falar e agir para corresponder ao que esperam de você. Esse mascaramento constante exige um esforço invisível enorme — e o resultado é chegar ao final do dia sem energia, como se não sobrasse espaço para simplesmente ser quem você é.
Talvez você esteja revendo sua trajetória e percebendo que suas sensibilidades, desafios e formas de sentir o mundo sempre tiveram uma explicação. A terapia ajuda a acolher essas descobertas e transformar a dúvida em autocompreensão.
Você vive tentando dar conta da desorganização interna, da procrastinação e da oscilação de foco — e gasta o dobro de energia para entregar o que parece simples para os outros. O resultado é a culpa diária, a sensação de "potencial desperdiçado" e a exaustão de tentar controlar o incontrolável.
Você pensa em múltiplos cenários ao mesmo tempo, percebe detalhes que ninguém vê e sente uma necessidade constante de estímulo e profundidade. No entanto, tentar se adequar a ritmos mais lentos ou a conversas superficiais costuma gerar tédio, exaustão e uma profunda sensação de solidão e inadequação.
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
A neurodivergência diz respeito a formas singulares de perceber, processar e responder ao mundo. Na vida adulta, quando essas diferenças não foram reconhecidas desde cedo, elas costumam se manifestar como: Cansaço constante e sobrecarga mental; Dificuldades nas relações e sensação frequente de inadequação; O peso de esconder quem você é (masking) para corresponder às expectativas dos outros.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para olhar para a sua trajetória com clareza. Um lugar para reconhecer suas necessidades reais, desenvolver estratégias funcionais e construir uma rotina mais sustentável.
Não se trata de corrigir quem você é, mas de encontrar formas mais possíveis e respeitosas de viver.
O diagnóstico ou a investigação tardia podem transformar a forma como uma pessoa compreende a própria história. A psicoterapia pode acolher questões relacionadas à comunicação, à sobrecarga sensorial, à necessidade de previsibilidade, ao mascaramento e às relações afetivas, familiares e profissionais.
O TDAH pode influenciar a organização da rotina, a administração do tempo, a atenção, a impulsividade e a regulação emocional. A psicoterapia pode ajudar a diferenciar dificuldade de falta de vontade, reduzir a culpa e construir estratégias compatíveis com a realidade de cada pessoa.
Altas habilidades podem envolver criatividade, intensidade, rapidez de aprendizagem e interesses profundos. Também podem coexistir com autocobrança, perfeccionismo, solidão ou sensação de não pertencimento. A psicoterapia ajuda a integrar potencialidades, limites e necessidades emocionais.
Você não precisa compreender tudo sozinho. A psicoterapia pode ser um espaço para nomear experiências, acolher dúvidas e construir formas mais possíveis de estar nas relações, no trabalho e na própria vida.
Agende uma conversa inicialCada pessoa, família ou casal chega à terapia com uma história e uma necessidade diferente. Escolha o atendimento que mais se aproxima do momento que você está vivendo.
Os atendimentos são realizados online, com acolhimento, privacidade e segurança, de forma conveniente para você.
Um espaço de escuta e cuidado para compreender melhor seus pensamentos, emoções e desafios pessoais.
Pode ser indicado em momentos de ansiedade, sobrecarga, mudanças, dificuldades nos relacionamentos ou questões de autoestima — e quando você sente que precisa olhar com mais atenção para o que está vivendo.
A terapia respeita o seu ritmo, a sua história e os seus objetivos.
Na sessão: você e eu.
Um espaço para compreender melhor as relações familiares e construir formas mais saudáveis de convivência.
Pode ajudar em conflitos recorrentes, dificuldades de comunicação, mudanças importantes na dinâmica da família ou desafios que afetam seus integrantes.
O objetivo é favorecer o diálogo, ampliar a compreensão entre as pessoas e buscar maneiras mais colaborativas de lidar com as dificuldades.
Na sessão: você, sua família e eu — inclusive crianças e adolescentes.
Um espaço seguro para o casal se escutar, compreender os conflitos e cuidar do vínculo.
Pode ser indicado em momentos de distanciamento, dificuldades de comunicação, conflitos recorrentes, quebra de confiança ou decisões importantes sobre o futuro.
Com mediação profissional, cada um pode falar sobre o que sente, ouvir o outro e refletir sobre os caminhos possíveis para a relação.
Na sessão: vocês dois e eu.
Vamos conversar sobre o atendimento mais adequado para você?
Falar pelo WhatsAppSaber exatamente o que vai acontecer costuma ser metade do caminho para conseguir começar. Então aqui vai, sem rodeio.
Por videochamada, em um link que eu envio antes de cada sessão. Você entra pelo computador ou pelo celular, de onde estiver.
Cinquenta minutos. Normalmente uma vez por semana, em horário fixo — mas a frequência é combinada entre nós dois.
Não. Se for mais confortável falar com a câmera desligada, em parte da sessão ou na sessão inteira, tudo bem. É só me avisar.
Silêncio não é problema. Dá para escrever no chat, fazer uma pausa ou retomar depois. Você não precisa performar para ser atendido.
Pode. Andar pela sala, mexer as mãos, segurar e manusear um objeto... Não é preciso necessariamente ficar parado olhando para a tela.
Se organizar as ideias por escrito funcionar melhor para você, dá para trazer o texto para a sessão e trabalharmos a partir dele.
Nenhuma etapa exige que você explique o que está sentindo por escrito.
O WhatsApp abre com o texto já escrito: “Olá, gostaria de informações sobre atendimento.” Você pode enviar exatamente assim.
Quem responde sou eu — não há secretária nem robô. Normalmente ainda no mesmo dia útil, dentro do horário de atendimento.
Pergunto em linhas gerais o que você procura e explico como funciona. Se preferir responder por áudio, por texto, ou não responder alguma coisa, tudo bem.
Escolhemos um horário e eu envio o link. A primeira sessão serve para nos conhecermos e para avaliarmos juntos se faz sentido seguir.
Tudo o que é dito em sessão é protegido pelo sigilo previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo. As únicas exceções são as que a própria norma estabelece.
A LGPD classifica informação sobre saúde como dado pessoal sensível. Por isso a mensagem que abre no WhatsApp não pede — nem sugere — que você escreva qualquer coisa sobre a sua.
Não há cadastro, formulário nem newsletter aqui. O contato acontece direto no seu WhatsApp. O que é registrado para medição de audiência está descrito na política de cookies.
Psicóloga (CRP 07/24661) formada em 2015, pós-graduada em Autismo e em Terapia Sistêmica, formada em ABA e estratégias naturalistas e cursando pós-graduação em TDAH. Há mais de uma década dedico minha prática clínica à construção de espaços onde a escuta, a empatia e o acolhimento são as bases do cuidado.
Minha atuação é profundamente voltada para a vida adulta neurodivergente (TDAH, Autismo e Altas Habilidades/Superdotação). Sei que o caminho até o diagnóstico ou à autoidentificação na vida adulta pode ser solitário — por isso, meu trabalho é ajudar você a compreender o seu funcionamento, desarmar a autocobrança e encontrar formas mais sustentáveis de viver.
Entendo que a nossa mente não funciona de forma isolada. Por isso, uno o conhecimento sobre o funcionamento neurodivergente à visão sistêmica: um olhar atento para a sua história individual e para as suas relações familiares ou conjugais. Seja no processo individual ou na terapia de casal e família, meu compromisso é oferecer um espaço seguro para você existir por inteiro. 🧠✨
Não. Atendo pessoas com diagnóstico fechado, pessoas em processo de investigação e pessoas que apenas desconfiam de algo no próprio funcionamento. O atendimento não depende de um laudo.
Não realizo avaliação diagnóstica. O que ofereço é psicoterapia. Se o que você procura neste momento é a avaliação, posso orientar sobre o caminho e indicar por onde começar.
O formato online traz previsibilidade e elimina alguns obstáculos concretos: não há deslocamento, sala de espera nem ambiente desconhecido. Você participa de um lugar que já conhece e sobre o qual tem controle — inclusive de luz, som e temperatura.
De qualquer lugar do país, desde que haja conexão de internet. A prestação de serviços psicológicos por meios digitais é regulamentada pela Resolução CFP nº 09/2024.
No atendimento individual, não: o individual é para adultos. Já no atendimento familiar, sim — crianças e adolescentes participam das sessões junto com a família, porque ali o trabalho é com o sistema inteiro, e não com uma pessoa isolada.
Não existe prazo definido, e não seria honesto estimar um. A duração é conversada ao longo do próprio processo, e a decisão de continuar ou de encerrar é sempre sua.
Não. A mensagem que abre no aplicativo já vem pronta e não pede nenhuma informação sobre a sua saúde. O que é do atendimento fica para a sessão.
A psicoterapia não é um serviço de urgência e este site não atende emergências. Em situação de risco, procure o CVV pelo telefone 188 (24 horas, gratuito), o SAMU pelo 192 ou a emergência do hospital mais próximo.
Mandar mensagem não compromete você com nada. A conversa já começa com uma frase pronta, e você conta só aquilo que quiser contar.